西芹腰果蝦仁的做法
健康功傚
西芹:低蛋白質
腰果:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
西芹 | 腰果 |
蝦仁 | 鹽 |
料酒 | 調味料 |
西芹腰果蝦仁的做法
1.西芹洗淨,切好,焯水沖涼。
2.蝦仁去蝦線,用料酒、鹽味15分鍾左右。
3.腰果備好,我買的是炸好的小包裝腰果,如果生的,先過油。
4.鍋燒熱加油,加入西芹繙炒。
5.加入蝦仁、腰果繙炒,加鹽、料酒等調味料。
6.出鍋……
西芹:低蛋白質
腰果:補血、護齒、保護骨骼
西芹 | 腰果 |
蝦仁 | 鹽 |
料酒 | 調味料 |
1.西芹洗淨,切好,焯水沖涼。
2.蝦仁去蝦線,用料酒、鹽味15分鍾左右。
3.腰果備好,我買的是炸好的小包裝腰果,如果生的,先過油。
4.鍋燒熱加油,加入西芹繙炒。
5.加入蝦仁、腰果繙炒,加鹽、料酒等調味料。
6.出鍋……
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