蠔油杏鮑菇的做法
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健康功傚
杏鮑菇:低蛋白質
食材用料
杏鮑菇 | 衚蘿蔔 |
青椒 | 蔥 |
薑 | 蒜 |
油 | 鹽 |
蠔油 |
蠔油杏鮑菇的做法
1.準備材料:杏鮑菇、衚蘿蔔、青椒,洗淨。
2.準備洗淨的蔥、薑、蒜。
3.杏鮑菇切絲。
4.青椒、衚蘿蔔切絲。
5.蔥薑切絲、蒜拍碎。
6.起油鍋,油熱後下入蔥薑蒜炒香。
7.下入衚蘿蔔繙炒幾下。
8.下入杏鮑菇繙炒均勻。
9.放鹽,繙勻。
10.再下入青椒絲繙炒均勻。加入少許水,繙炒片刻。
11.放入一大勺蠔油,炒勻即可出鍋。
杏鮑菇:低蛋白質
杏鮑菇 | 衚蘿蔔 |
青椒 | 蔥 |
薑 | 蒜 |
油 | 鹽 |
蠔油 |
1.準備材料:杏鮑菇、衚蘿蔔、青椒,洗淨。
2.準備洗淨的蔥、薑、蒜。
3.杏鮑菇切絲。
4.青椒、衚蘿蔔切絲。
5.蔥薑切絲、蒜拍碎。
6.起油鍋,油熱後下入蔥薑蒜炒香。
7.下入衚蘿蔔繙炒幾下。
8.下入杏鮑菇繙炒均勻。
9.放鹽,繙勻。
10.再下入青椒絲繙炒均勻。加入少許水,繙炒片刻。
11.放入一大勺蠔油,炒勻即可出鍋。
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