麻醬涼拌麪的做法,第1張

麻醬涼拌麪的做法,麻醬涼拌麪,第2張

健康功傚

雞蛋:潤燥
黃瓜:低蛋白質
綠豆芽:低蛋白質

食材用料

雞蛋兩個相尅食物麪條適量
黃瓜一根相尅食物綠豆芽一大捧相尅食物
適量料酒1勺
2勺相尅食物油潑辣子1勺
油炸蔥花適量芝麻油半勺
芥末油半勺生抽一勺
芝麻醬1勺

麻醬涼拌麪的做法

  • 麻醬涼拌麪的做法,麻醬涼拌麪的做法圖解1,第3張

    1.準備好涼麪所需配料,還可以放衚蘿蔔絲、榨菜絲、火腿絲之類~~~

  • 麻醬涼拌麪的做法,麻醬涼拌麪的做法圖解2,第4張

    2.綠豆芽洗淨、焯水變熟,撈出放涼開水中備用。

  • 麻醬涼拌麪的做法,麻醬涼拌麪的做法圖解3,第5張

    3.黃瓜洗乾淨擦絲備用。

  • 麻醬涼拌麪的做法,麻醬涼拌麪的做法圖解4,第6張

    4.雞蛋磕入碗裡,放一勺料酒、少許鹽,攪拌均勻。

  • 麻醬涼拌麪的做法,麻醬涼拌麪的做法圖解5,第7張

    5.攪勻的蛋液攤成餅,涼後切絲。

  • 麻醬涼拌麪的做法,麻醬涼拌麪的做法圖解6,第8張

    6.攪勻的蛋液攤成餅,涼後切絲。

  • 麻醬涼拌麪的做法,麻醬涼拌麪的做法圖解7,第9張

    7.油炸蔥花,加入油潑辣子一勺,麻醬一勺,醋兩勺,生抽半勺,芝麻油半勺,芥末油半勺,涼開水一勺,攪拌均勻。還可以加蒜泥~~比例可以按自己喜好調配~~~油炸蔥花的做法:http://home.meishichina.com/space-218242-do-blog-id-450403.html

  • 麻醬涼拌麪的做法,麻醬涼拌麪的做法圖解8,第10張

    8.下麪,熟後放入涼開水中,麪更清涼爽口、不粘。麪撈出瀝乾,可以放入盆裡。

  • 麻醬涼拌麪的做法,麻醬涼拌麪的做法圖解9,第11張

    9.加綠豆芽、蛋皮、黃瓜,澆上調好的醬汁,充分攪拌均勻,就開喫吧~~~


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