admin茄汁帶魚的做法
健康功傚
帶魚:補虛
番茄醬:保護神經系統
食材用料
| 帶魚 | 油 |
| 鹽 | 黃酒 |
| 薑 | 蔥 |
| 番茄醬 |
茄汁帶魚的做法
1.帶魚洗淨取中段
2.把帶魚放入碗中，放黃酒、蔥、薑、鹽醃制片刻再瀝乾
3.起油鍋加熱
4.放入帶魚煎
5.煎至金黃出鍋備用
6.將番茄醬倒入鍋內
7.煸炒均勻
8.再放用煎好的帶魚繙炒均勻即可
帶魚:補虛
番茄醬:保護神經系統
| 帶魚 | 油 |
| 鹽 | 黃酒 |
| 薑 | 蔥 |
| 番茄醬 |
1.帶魚洗淨取中段
2.把帶魚放入碗中，放黃酒、蔥、薑、鹽醃制片刻再瀝乾
3.起油鍋加熱
4.放入帶魚煎
5.煎至金黃出鍋備用
6.將番茄醬倒入鍋內
7.煸炒均勻
8.再放用煎好的帶魚繙炒均勻即可
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