健康功傚

紫甘藍:低蛋白質
洋蔥:殺蟲
蜂蜜:潤腸

食材用料

大拌菜的做法

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  1.洋蔥，紫甘藍，隨便切隨便剁~不過爲了美觀我還是把它切成絲了。

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  2.素什錦是在超市買了，下水焯熟了跟切好的菜放一起~

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  3.起了點兒黃瓜絲，又加在剛剛的大拌菜裡。（放點兒小番茄神馬的更好）

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  4.把我所有的調料倒入大拌菜中（鮮檸檬揉汁，橄欖油，鹽，糖，黑衚椒，蜂蜜）根據自己的口味調整用量~ 然後您就拌吧！拌啊拌啊就可以了~

小貼士

這些調料，盡可能都加入。我蜂蜜放得多是因爲我比較嗜甜，而這次的檸檬又實在酸的嚇人，所以衹好平衡一下。