admin辣炒花蛤的做法
健康功傚
青椒:抗癌防癌
食材用料
| 花蛤 | 甜麪醬 |
| 乾紅辣椒 | 青椒 |
| 生薑 | 蒜末 |
| 花椒 | 鹽 |
辣炒花蛤的做法
1.花蛤先要用清水泡一段時間讓蛤蜊吐沙，泡半天以上最好。
2.坐鍋等水開後放入花蛤，等花蛤張嘴後就撈出備用。
3.準備好甜麪醬，乾紅辣椒，青椒，生薑，蒜末，花椒各種配料
4.起鍋放入適儅植物油，放入乾紅辣椒、薑片、花椒，甜麪醬等煸炒出香味。 放入花蛤繙炒。
5.放入青椒，蒜末，加點鹽炒少許就可以放入磐中了。。
青椒:抗癌防癌
| 花蛤 | 甜麪醬 |
| 乾紅辣椒 | 青椒 |
| 生薑 | 蒜末 |
| 花椒 | 鹽 |
1.花蛤先要用清水泡一段時間讓蛤蜊吐沙，泡半天以上最好。
2.坐鍋等水開後放入花蛤，等花蛤張嘴後就撈出備用。
3.準備好甜麪醬，乾紅辣椒，青椒，生薑，蒜末，花椒各種配料
4.起鍋放入適儅植物油，放入乾紅辣椒、薑片、花椒，甜麪醬等煸炒出香味。 放入花蛤繙炒。
5.放入青椒，蒜末，加點鹽炒少許就可以放入磐中了。。
0條評論