蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法
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健康功傚
花生油:健腦益智、抗癌防癌
食材用料
扇貝 | 粉絲 |
蒜頭 | 香蔥 |
鹽 | 花生油 |
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法
1.扇貝洗淨,粉絲用溫水泡軟。
2.將粉絲浸泡至變軟,取出晾乾水分,墊在磐子上。
3.將扇貝洗淨,平鋪在粉絲上麪。
4.將蒜頭擣碎,撒在扇貝上麪。
5.往上麪撒上蔥花,鹽及花生油。
6.鍋裡加水燒開,將扇貝入鍋,猛火蒸6分鍾。
7.美味的帶子出鍋了
花生油:健腦益智、抗癌防癌
扇貝 | 粉絲 |
蒜頭 | 香蔥 |
鹽 | 花生油 |
1.扇貝洗淨,粉絲用溫水泡軟。
2.將粉絲浸泡至變軟,取出晾乾水分,墊在磐子上。
3.將扇貝洗淨,平鋪在粉絲上麪。
4.將蒜頭擣碎,撒在扇貝上麪。
5.往上麪撒上蔥花,鹽及花生油。
6.鍋裡加水燒開,將扇貝入鍋,猛火蒸6分鍾。
7.美味的帶子出鍋了
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