雞蛋炒苦瓜的做法
健康功傚
雞蛋:護眼明目
苦瓜:明目
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
雞蛋 | 苦瓜 |
醬油 | 鹽 |
雞蛋炒苦瓜的做法
1.原料圖
2.雞蛋打散,苦瓜洗淨去籽切片,圖片在往電腦上傳時弄丟了
3.鍋中坐底油,下入雞蛋
4.煎熟後用勺子稍稍切碎
5.炒至苦瓜變軟後加入適量醬油
6.下入苦瓜繙炒
7.出鍋嘍
8.最後加入適量鹽,繙炒均價即可
雞蛋:護眼明目
苦瓜:明目
醬油:補血、護齒、保護骨骼
雞蛋 | 苦瓜 |
醬油 | 鹽 |
1.原料圖
2.雞蛋打散,苦瓜洗淨去籽切片,圖片在往電腦上傳時弄丟了
3.鍋中坐底油,下入雞蛋
4.煎熟後用勺子稍稍切碎
5.炒至苦瓜變軟後加入適量醬油
6.下入苦瓜繙炒
7.出鍋嘍
8.最後加入適量鹽,繙炒均價即可
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