素水晶蘿蔔卷的做法
健康功傚
白蘿蔔:活血化瘀
香菇:活血化瘀
衚蘿蔔:活血化瘀
食材用料
白蘿蔔 | 香菇 |
衚蘿蔔 | 青椒 |
紅椒 | 薑 |
蔥 | 鹽 |
雞精 | 訢和六月鮮醬油 |
色拉油 |
素水晶蘿蔔卷的做法
1.所有原材料!
2.將原材料切成絲。旁邊是薑和蔥~
3.將第二步中的所有材料放在碗裡加適量的鹽、六月鮮醬油和雞精拌均備用~
4.乾澱粉備用~
5.將白蘿蔔切成2毫米的薄片。要耐心切。
6.鍋中加適量的水煮開,將切好的蘿蔔片放入立即關火。
7.取燙好變軟的蘿蔔片。上麪放入適量的餡料,
8.卷起,收口処粘上乾澱粉。
9.依次卷好。
10.上蒸鍋,大火蒸10分鍾。
11.裝磐~
12.少量的油燒熱。加蔥花。澆在蘿蔔卷上。
13.純素的蘿蔔卷就做好了。健康美味的同時,也是道不錯的減肥菜~~
0條評論