健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀
洋蔥:解毒

食材用料

茄汁鯖魚焗烤飯的做法

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  1.先將米洗好邊泡水邊配料 紅蘿蔔(中)刨成絲 番茄和洋蔥切丁 雪白菇把底切掉後撕開

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  2.將所有料鋪於米上 將鯖魚罐頭的魚肉用筷子剪成易入口的大小 連罐頭內的茄汁一起加入

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  3.將萬用鍋限壓閥鏇至密封 按下米飯功能 飯好後加入鹽巴拌均勻

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  4.將飯盛入容器 竝鋪上乳酪絲 烤箱先預熱10分鍾(可在煮飯至一變時預熱)至180度

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  5.進烤箱約5~10分鍾 將上成的焗烤烤成你中意的色澤就OK了