花菇薏米清湯的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
生、熟薏米 | 紅蘿蔔 |
花菇 | 去核紅棗 |
薑 | 罐裝雞湯 |
清水 | 鹽 |
花菇薏米清湯的做法
1.紅蘿蔔、薑削皮切片,紅棗去核備用。
2.花菇浸軟洗淨去蒂
3.花菇蒂及水畱用竝加入湯內同煲,會使湯更清甜。
4.注入半罐清雞湯、適量清水,煲滾或凍水落材料分別不大,煲約2小時以少許鹽調味即可飲用。
5.這道養生湯水,味道清甜,特顯菇味濃鬱,喝後令喉嚨很舒暢!
紅蘿蔔:活血化瘀
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
生、熟薏米 | 紅蘿蔔 |
花菇 | 去核紅棗 |
薑 | 罐裝雞湯 |
清水 | 鹽 |
1.紅蘿蔔、薑削皮切片,紅棗去核備用。
2.花菇浸軟洗淨去蒂
3.花菇蒂及水畱用竝加入湯內同煲,會使湯更清甜。
4.注入半罐清雞湯、適量清水,煲滾或凍水落材料分別不大,煲約2小時以少許鹽調味即可飲用。
5.這道養生湯水,味道清甜,特顯菇味濃鬱,喝後令喉嚨很舒暢!
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