燉雞肉的做法
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健康功傚
雞肉:護眼明目
紅蘿蔔:活血化瘀
洋蔥:解毒
食材用料
雞肉 | 牛番茄 |
紅蘿蔔 | 洋蔥 |
蒜頭 | 檸檬汁 |
番茄煳 | 鹽 |
燉雞肉的做法
1.雞肉切塊,洋蔥切成3大圈,蒜頭去皮,一起煎到雞肉兩麪上色
2.加入番茄煳小火拌炒約2分鍾,再加入水和雞肉一樣高。
3.將一旁鍋內的雞高湯,蒜
頭,洋蔥,檸檬汁,鹽適量一起放
入 2. 中
,牛番茄對切,加入鍋中
,蓋上鍋蓋,小火煮30分
鍾,起鍋前加入鹽調味,
這道菜就完成了。
雞肉:護眼明目
紅蘿蔔:活血化瘀
洋蔥:解毒
雞肉 | 牛番茄 |
紅蘿蔔 | 洋蔥 |
蒜頭 | 檸檬汁 |
番茄煳 | 鹽 |
1.雞肉切塊,洋蔥切成3大圈,蒜頭去皮,一起煎到雞肉兩麪上色
2.加入番茄煳小火拌炒約2分鍾,再加入水和雞肉一樣高。
3.將一旁鍋內的雞高湯,蒜
頭,洋蔥,檸檬汁,鹽適量一起放
入 2. 中
,牛番茄對切,加入鍋中
,蓋上鍋蓋,小火煮30分
鍾,起鍋前加入鹽調味,
這道菜就完成了。
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