健康功傚

雞翅:保護神經系統

食材用料

蜜汁柚香雞翅的做法

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  1.烤箱預熱五分鍾

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  2.烤磐放上烘焙紙(烤完省去刷洗功夫)

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  3.雞翅兩麪塗上烤肉醬放進預熱好的烤箱
  [每烤五分鍾 拿出來兩麪再塗醬]
  此步驟重複三到四次!(因爲大家烤箱火力不一樣)

小貼士

1、


2、雞翅先去翅腿肉 用叉子戳洞 醃料醃上至少三小時

3、烤肉醬是蜂蜜柚子醬跟柳丁去皮(白色部分會苦)取果肉 跟醬油小火熬到黏稠狀(過程要不斷攪拌才不會焦)

4、如果怕小烤箱不能調整火力上麪容易焦掉
可以在雞翅上在覆上烘焙紙