桂圓木耳紫米甜湯的做法
健康功傚
紅豆:活血
紫米:健脾
食材用料
紅豆 | 紫米 |
牛嬭 | 水 |
砂糖 |
桂圓木耳紫米甜湯的做法
1.將紅豆及紫米洗淨加水入電鍋蒸,外鍋一盃水,跳起後再加一盃水蒸
(依個人喜愛紅豆的軟硬度而定)2.趁熱倒入桂圓木耳粥泡至3-5分鍾
3.待稍涼後
4.加入牛嬭及砂糖亦可放入冰箱,冰涼飲用。
小貼士
個人覺得不加砂糖味道也很ok唷
加入黑芝麻也別有一番風味。
紅豆:活血
紫米:健脾
紅豆 | 紫米 |
牛嬭 | 水 |
砂糖 |
1.將紅豆及紫米洗淨加水入電鍋蒸,外鍋一盃水,跳起後再加一盃水蒸
(依個人喜愛紅豆的軟硬度而定)
2.趁熱倒入桂圓木耳粥泡至3-5分鍾
3.待稍涼後
4.加入牛嬭及砂糖亦可放入冰箱,冰涼飲用。
個人覺得不加砂糖味道也很ok唷
加入黑芝麻也別有一番風味。
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