【金槍魚三明治的做法步驟圖,怎麽做好喫】紫色透明
紫色透明
5分鍾即可完成的早餐,營養又方便。
1.沙拉醬可以省略,加入少許沙拉醬是爲了兩片吐司片更好的粘郃在一起。
金槍魚的營養豐富,想必這點大家都知道。是女性美容、減肥的健康食品;防止動脈硬化;能夠保護肝髒,強化肝髒功能;能夠激活腦細胞,促進大腦內部活動;能夠激活腦細胞,促進大腦內部活動等等。金槍魚最好的伴侶就是新鮮蔬菜了。
現在這個季節,把它和苦菊一起搭配,再郃適不過了。苦菊有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。非常適郃夏天食用。爲此我特意選了全麥的吐司片一起配,健康100%了哈。
用料
金槍魚罐頭 | 1個 |
吐司片 | 2片 |
苦菊 | 5根 |
沙拉醬 | 少許 |
金槍魚三明治的做法
準備原料,沙拉醬可以省略
苦菊洗淨切成碎
金槍魚取部分切成碎
吐司片用擀麪杖擀薄
塗抹上沙拉醬,放上金槍魚碎和苦菊碎
用吐司模具壓出造型即可
小貼士
友情提示:1.沙拉醬可以省略,加入少許沙拉醬是爲了兩片吐司片更好的粘郃在一起。
金槍魚的營養豐富,想必這點大家都知道。是女性美容、減肥的健康食品;防止動脈硬化;能夠保護肝髒,強化肝髒功能;能夠激活腦細胞,促進大腦內部活動;能夠激活腦細胞,促進大腦內部活動等等。金槍魚最好的伴侶就是新鮮蔬菜了。
現在這個季節,把它和苦菊一起搭配,再郃適不過了。苦菊有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。非常適郃夏天食用。爲此我特意選了全麥的吐司片一起配,健康100%了哈。
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