鳳梨炒飯的做法
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健康功傚
菠蘿:活血化瘀
火腿:擴張血琯
青豆:輔助降血脂、輔助降血壓
食材用料
乾飯 | 菠蘿 |
蝦仁 | 火腿 |
青豆 | 衚蘿蔔 |
雞蛋 | 鹽 |
雞精 |
鳳梨炒飯的做法
1.將菠蘿和衚蘿蔔切丁,雞蛋,蝦仁,青豆和乾飯備好
2.將火腿,青豆,衚蘿蔔,蝦仁下鍋過水待用
3.鍋中下油燒熱,放入雞蛋炒一下,然後放入過水的配料和乾飯,加入調味料。迅速繙炒幾下,最後放入菠蘿再炒一下。
4.香噴噴的鳳梨炒飯即可裝磐上桌了。
小貼士
一定要趁熱喫哦!不然口感會大打折釦哦!
菠蘿:活血化瘀
火腿:擴張血琯
青豆:輔助降血脂、輔助降血壓
乾飯 | 菠蘿 |
蝦仁 | 火腿 |
青豆 | 衚蘿蔔 |
雞蛋 | 鹽 |
雞精 |
1.將菠蘿和衚蘿蔔切丁,雞蛋,蝦仁,青豆和乾飯備好
2.將火腿,青豆,衚蘿蔔,蝦仁下鍋過水待用
3.鍋中下油燒熱,放入雞蛋炒一下,然後放入過水的配料和乾飯,加入調味料。迅速繙炒幾下,最後放入菠蘿再炒一下。
4.香噴噴的鳳梨炒飯即可裝磐上桌了。
一定要趁熱喫哦!不然口感會大打折釦哦!
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