健康功傚

豇豆:補腎填精
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

涼拌豇豆的做法

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  1.原料圖，豇豆掐頭去筋，洗淨用手折斷；蒜切末。

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  2.鍋裡燒開水，下幾滴油，把豇豆焯熟。

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  3.撈出瀝乾水備用。

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  4.放蒜、辣椒油、芝麻油、花椒油、生抽、鹽拌勻即可。