熗拌穿心蓮的做法
健康功傚
穿心蓮:清熱瀉火
醋:解毒
花椒:止瀉
食材用料
穿心蓮 | 訢和六月鮮特級醬油 |
鹽 | 味精 |
蒜 | 醋 |
花椒 |
熗拌穿心蓮的做法
1.穿心蓮洗淨待用。
2.鍋中加水,水開後加一點鹽和少量的食用油。
3.放入穿心蓮稍微焯一下。
4.焯好的穿心蓮馬上撈到涼水中。
5.控乾水分加入醋訢和六月鮮醬油鹽味精及拍好的大蒜碎泡椒。
6.鍋中放入少許的油小火爆香花椒。
7.熱油熗在加好料的穿心蓮上,攪拌均勻即可。
穿心蓮:清熱瀉火
醋:解毒
花椒:止瀉
穿心蓮 | 訢和六月鮮特級醬油 |
鹽 | 味精 |
蒜 | 醋 |
花椒 |
1.穿心蓮洗淨待用。
2.鍋中加水,水開後加一點鹽和少量的食用油。
3.放入穿心蓮稍微焯一下。
4.焯好的穿心蓮馬上撈到涼水中。
5.控乾水分加入醋訢和六月鮮醬油鹽味精及拍好的大蒜碎泡椒。
6.鍋中放入少許的油小火爆香花椒。
7.熱油熗在加好料的穿心蓮上,攪拌均勻即可。
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