健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便

食材用料

麻香紫薯球的做法

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  1.紫薯洗淨。

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  2.去皮，切片。

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  3.放入蒸鍋內蒸至熟軟。

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  4.將蒸好的紫薯片用勺子碾壓成泥。

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  5.用手掌將紫薯泥團成小球。

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  6.把紫薯球逐一裹滿熟白芝麻。

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  7.即可食用。

小貼士

芝麻性潤滑，可以潤肺養肝、潤腸通便。而且芝麻的熱量也很高，能爲精力充沛、活潑好動的寶寶提供所需要的熱量。