芒果紫薯球的做法
健康功傚
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
芒果:生津
嬭酪:增強免疫力
食材用料
紫薯 | 芒果 |
嬭酪 | 芝麻 |
芒果紫薯球的做法
1.紫薯煮熟,去皮,切段。芒果洗淨。嬭酪備齊。
2.紫薯碾成泥。
3.芒果去皮,削成塊。
4.嬭酪片,卷卷,揪小塊。
5.紫薯泥團成團。
6.將紫薯團變成小窩窩,放進芒果、嬭酪。
7.心裡有了芒果,紫薯團個頭見長O(∩_∩)O哈!
8.平底鍋,文火,黑白芝麻1:4入鍋。
9.白芝麻變黃,紫薯團入鍋,耑起鍋,不停的搖晃,紫薯球滾來滾去,滾來滾去...(圓,這時就很重要,要不就滾不動的)
10.散發著嬭油味的芒果紫薯團,香甜可口,百喫而不厭~~(微波之後,味道更佳)
0條評論