蓮藕炒雞丁的做法
健康功傚
藕:生肌
青椒:活血化瘀
紅椒:開胃、消食
食材用料
雞脯肉 | 藕 |
青椒 | 紅椒 |
雞蛋清 | 料酒 |
薑 | 糖 |
雞精 | 生抽 |
蒜 |
蓮藕炒雞丁的做法
1.1-2原料圖
3.將雞脯肉用醬油、雞精、糖、料酒、雞蛋清抓醃均勻,放置十分鍾
4.鍋內熱油,六成熱時,倒入雞丁迅速炒散
5.待雞肉一發白立刻盛起備用
6.鍋內熱油,依次下入藕、青紅椒,炒至發乾
7.倒入雞丁,調味,炒勻即可
藕:生肌
青椒:活血化瘀
紅椒:開胃、消食
雞脯肉 | 藕 |
青椒 | 紅椒 |
雞蛋清 | 料酒 |
薑 | 糖 |
雞精 | 生抽 |
蒜 |
1.1-2原料圖
3.將雞脯肉用醬油、雞精、糖、料酒、雞蛋清抓醃均勻,放置十分鍾
4.鍋內熱油,六成熱時,倒入雞丁迅速炒散
5.待雞肉一發白立刻盛起備用
6.鍋內熱油,依次下入藕、青紅椒,炒至發乾
7.倒入雞丁,調味,炒勻即可
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