健康功傚

紫甘藍:活血化瘀
櫻桃番茄:活血化瘀
洋蔥:解毒

食材用料

五彩蔬菜色拉的做法

• 

  1.沒有分割前的原料配圖

• 

  2.洋蔥去皮，黃椒去蒂，小黃瓜，櫻桃番茄，紫甘藍然後將他們分別洗淨。
  
  紫甘藍用手撕碎，小黃瓜切成片，櫻桃番茄對半切，彩椒切成條，洋蔥切成條

• 

  3.檸檬用細鹽輕輕搽洗，然後用清水沖洗乾淨，用刀切成對半，把叉子插入檸檬中然後轉動叉子擠出檸檬汁（假如有專用的擠檸檬汁的工具最好，沒有這個辦法可以代替）

• 

  4.在碗中放入上麪的原材料，放入細鹽

• 

  5.倒入檸檬汁

• 

  6.倒入蜂蜜

• 

  7.倒入橄欖油拌勻即可