健康功傚

梨:潤肺
無花果:健脾
冰糖:健脾

食材用料

無花果雪梨糖水的做法

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  1.梨兩個去核後切成塊備用。

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  2.無花果，阿膠棗，枸杞適量洗淨備用。

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  3.冰糖兩塊備用。

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  4.鍋內燒水，水開後把梨倒入。

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  5.水再開後放入無花果，棗和枸杞。

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  6.蓋上鍋蓋改小火燉40分鍾。

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  7.40分鍾後打開蓋子放入冰糖。

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  8.把冰糖煮融化了即可出鍋喝了。

小貼士

雪梨的皮不用去掉的，帶著止咳傚果更好。