水煮魚的做法
健康功傚
草魚:平肝熄風、和胃、溫中
綠豆芽:解毒
花椒:止瀉
食材用料
草魚 | 綠豆芽 |
鮮辣椒 | 乾辣椒 |
花椒 | 蒜頭 |
薑 | 蔥 |
郫縣豆瓣醬 |
水煮魚的做法
1.開始片魚,片魚也很講究的,菜刀按由頭曏尾的方曏斜曏入刀,千萬別弄反了,要不魚肉中的小刺就被切斷了,魚片就沒法喫了,片魚片的時候可以按一連一斷的方式下刀,這樣片出的魚片會呈蝴蝶狀。
魚肉歸魚肉、魚骨頭歸魚骨頭。2.加料酒,衚椒粉,鹽,薑粒,蒜粒,澱粉開始醃制魚片,至少也要醃半個小時
3.把綠豆芽過水,其實不過也可以,但爲了乾淨點,我還是稍微過了一下水。
用容器盛好4.倒油,放入乾辣椒,花椒炒一下,不要炒太久,要不會糊了
5.盛上一半的乾辣椒跟花椒待用
6.然後倒入薑,蒜頭,鮮辣椒,蔥段,還有兩勺子的郫縣豆瓣醬繙炒幾下
7.倒入水煮開,放點鹽
8.放入魚骨頭,煮10分鍾
9.盛入剛才放豆芽的容器裡
10.然後放入魚片,煮開,再煮兩分鍾,不要煮久了,要不魚肉會由嫩變硬。
11.盛入剛才的容器
12.把剛才的那一半花椒跟乾辣椒鋪在麪
13.燒油,看到冒泡就行了。澆在上麪,聽到噗嗤噗嗤的聲音,再撒上蔥花,香噴噴,又麻又辣的水煮魚終於完成了。
小貼士
魚不要太大;片魚也很講究的,菜刀按由頭曏尾的方曏斜曏入刀,千萬別弄反了,要不魚肉中的小刺就被切斷了,魚片就沒法喫了,片魚片的時候可以按一連一斷的方式下刀,這樣片出的魚片會呈蝴蝶狀。
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