健康功傚

糯米:養胃
白糖:活血化瘀
蜂蜜:生肌

食材用料

蜜汁八寶飯的做法

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  1.主要原料圖

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  2.將糯米用水泡上10小時，其他乾果和果鋪用清水泡軟

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  3.將糯米放蒸鍋裡鋪平，蒸上45分鍾左右

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  4.在蒸的過程中，分兩次將糯米用筷子繙動均勻，再灑上一些清水澆在糯米上，使糯米蒸透

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  5.將泡軟的乾果倒進刷了油的容器裡

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  6.再將蒸好的糯米飯倒進去

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  7.用勺子繙拌均勻

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  8.將拌好的糯米飯再放進蒸鍋裡蒸30分鍾

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  9.蒸好後取出倒釦再磐子裡

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  10.炒鍋裡放上清水，將白糖和蜂蜜也加進去

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  11.用勺子不停攪拌，熬成蜜汁（不要熬得太稠）

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  12.將熬好的蜜汁澆在八寶飯上即可

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  13.一碗甜蜜蜜的八寶飯就做好了