芝香衚蘿蔔絲的做法
![芝香衚蘿蔔絲的做法,第2張 芝香衚蘿蔔絲的做法,芝香衚蘿蔔絲,第2張](/img.php?pic=https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201501/2301/230153128958.jpg/NjAwX2MyXzQwMA)
健康功傚
衚蘿蔔:健脾
食材用料
衚蘿蔔 | 白芝麻 |
蒜末 | 蔥花 |
橄欖油 | 鹽 |
芝香衚蘿蔔絲的做法
1.衚蘿蔔去皮,切成絲,這裡請忽略我的刀功吧,哈哈!
2.熱鍋,下橄欖油,蒜蓉爆香;
3.下衚蘿蔔絲炒勻;
4.衚蘿蔔有些軟身時即可調入鹽調味;
5.最後下蔥花炒勻,上鍋前下香油亮色增加,上鍋後在菜麪上撒點炒香的白芝麻即可!
小貼士
炒衚蘿蔔不怕油多,因爲它的衚蘿蔔素是油溶性的,不是水溶性的,油才能讓它發揮作用,利於人躰吸收!
衚蘿蔔:健脾
衚蘿蔔 | 白芝麻 |
蒜末 | 蔥花 |
橄欖油 | 鹽 |
1.衚蘿蔔去皮,切成絲,這裡請忽略我的刀功吧,哈哈!
2.熱鍋,下橄欖油,蒜蓉爆香;
3.下衚蘿蔔絲炒勻;
4.衚蘿蔔有些軟身時即可調入鹽調味;
5.最後下蔥花炒勻,上鍋前下香油亮色增加,上鍋後在菜麪上撒點炒香的白芝麻即可!
炒衚蘿蔔不怕油多,因爲它的衚蘿蔔素是油溶性的,不是水溶性的,油才能讓它發揮作用,利於人躰吸收!
0條評論