健康功傚

糯米:養胃
花生:養胃

食材用料

花生銀耳粥的做法

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  1.花生淘洗乾淨提前用水泡發一夜。

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  2.糯米淘洗乾淨提前用水泡發兩小時。

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  3.銀耳提前用水泡發兩小時後去根蒂洗淨，然後撕成小朵。

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  4.把糯米、銀耳、花生放入電壓鍋裡。

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  5.加入適量水，放入一些大棗。

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  6.放入適量冰糖。

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  7.把電壓鍋放入電壓煲內接通電源，然後選擇“煲粥”功能讓電壓煲開始工作，電壓煲結束工作泄壓後即可打開食用。

小貼士

花生泡的時間長一些更容易煮熟，冰糖的用量依個人的口味放入。