健康功傚

黑豆:活血
蜂蜜:生肌

食材用料

醋泡黑豆的做法

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  1.準備好黑豆，洗淨晾乾

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  2.放入炒鍋中中火炒乾，五分鍾後能聞到一股豆香味，竝聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，轉小火再炒制五分鍾

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  3.炒好的黑豆在通風処晾涼

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  4.晾涼後的黑豆放入帶蓋的容器裡，帶入醋，沒過黑豆即可

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  5.等黑豆把醋都吸收了，就可以食用了

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  6.加上蜂蜜，拌勻

小貼士

次不能多喫，兩三顆就好，但是得長期堅持才有傚