健康功傚

銀耳:養胃
紅棗:安神

食材用料

銀耳紅棗羹的做法

• 

  1.銀耳用冷水泡發半個小時，去掉頭，撕成一小朵一小朵；紅棗用水浸泡

• 

  2.睡覺前，電飯煲裡加入足量的水把銀耳、紅棗、枸杞都加入，通電煮開後切斷電源

• 

  3.第二天通電把冰糖加入煮5分鍾後保煖

小貼士

提前一夜把材料加入電飯煲裡煮開，隔天早上銀耳早已經煮的爛爛的了，超級省時省力啊