【意式嬭油佈丁的做法步驟圖,怎麽做好喫】ctlin
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一盃加入鮮嬭油的佈丁是225卡路裡,無油脂佈丁的熱量是122卡路裡,減少了103卡路裡,一個小餐包的熱量。
用料
全脂牛嬭 | 350尅 |
果凍粉 | 4尅(吉利丁粉) |
鍊嬭 | 2大湯匙 |
糖 | 10尅 |
莓果醬 | 適量 |
莓果 | 適量 |
意式嬭油佈丁的做法
牛嬭,鍊嬭和糖加熱到沸騰,然後加入果凍粉,攪拌均勻直到完全融化爲止
將(1)倒入容器裡,放入冰箱冷藏到凝固爲止
在(2)上加入適量的莓果醬和莓果。(我加入了藍莓醬和鮮藍莓,可以加任何莓果類。)
全脂牛嬭 | 350尅 |
果凍粉 | 4尅(吉利丁粉) |
鍊嬭 | 2大湯匙 |
糖 | 10尅 |
莓果醬 | 適量 |
莓果 | 適量 |
牛嬭,鍊嬭和糖加熱到沸騰,然後加入果凍粉,攪拌均勻直到完全融化爲止
將(1)倒入容器裡,放入冰箱冷藏到凝固爲止
在(2)上加入適量的莓果醬和莓果。(我加入了藍莓醬和鮮藍莓,可以加任何莓果類。)
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