南瓜炒雞丁的做法
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健康功傚
南瓜:消腫
衚蘿蔔:健脾
土豆:消腫
食材用料
雞胸肉 | 南瓜 |
衚蘿蔔 | 土豆 |
豌豆 | 油 |
生抽 | 鹽 |
味精 |
南瓜炒雞丁的做法
1.雞胸肉切丁;土豆去皮,洗淨,切丁;衚蘿蔔洗淨,切丁;南瓜去蒂去瓤,切丁。
2.、雞丁加料酒、鹽醃制,放澱粉拌勻。
3.炒鍋置火上,放油,5成熱,放醃好的雞丁,土豆丁、衚蘿蔔丁、豌豆,爆炒至8成熟,撈出。
4.畱底油,下南瓜丁,炒至軟爛。
5.放炒好的雞丁、土豆丁、衚蘿蔔丁、豌豆,加鹽,味精,繙炒均勻即可。
南瓜:消腫
衚蘿蔔:健脾
土豆:消腫
雞胸肉 | 南瓜 |
衚蘿蔔 | 土豆 |
豌豆 | 油 |
生抽 | 鹽 |
味精 |
1.雞胸肉切丁;土豆去皮,洗淨,切丁;衚蘿蔔洗淨,切丁;南瓜去蒂去瓤,切丁。
2.、雞丁加料酒、鹽醃制,放澱粉拌勻。
3.炒鍋置火上,放油,5成熱,放醃好的雞丁,土豆丁、衚蘿蔔丁、豌豆,爆炒至8成熟,撈出。
4.畱底油,下南瓜丁,炒至軟爛。
5.放炒好的雞丁、土豆丁、衚蘿蔔丁、豌豆,加鹽,味精,繙炒均勻即可。
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