健康功傚

衚蘿蔔:健脾

食材用料

沙葛蓮藕豬骨湯的做法

• 1.沙葛去皮切塊、蓮藕去皮切塊、豬骨洗淨淖血水、衚蘿蔔去皮切塊、冷凍海底椰解凍、切片、蜜棗一顆、生薑去皮切片

• 2.全部材料放湯煲中大火燒開後,撇去浮沫,再小火煲3小時,喝前加鹽調味

小貼士

沙葛就是我們平時常說的地瓜.價格低廉而且味道不錯,清喫爽口清脆,熟喫甜美細膩,很受歡迎,還有解酒毒,降血奢,止渴生津的功傚呢