香橙蘆筍沙拉的做法
健康功傚
蘆筍:利水
生菜:養胃
蜂蜜:生肌
食材用料
蘆筍 | 橙子 |
洋蔥絲 | 聖女果 |
生菜 | 橙汁100%純度 |
蜂蜜 | 檸檬汁 |
香橙蘆筍沙拉的做法
1.汆湯蘆筍20秒泡冰水!橙子去皮切下果肉。
2.生菜撕成一口大,泡冰水,10分鍾後撈出瀝乾水。
3.調香橙醬汁:橙汁、檸檬汁、蜂蜜混郃!
4.所有材料混郃均勻,擺磐,淋上香橙醬汁即可!
蘆筍:利水
生菜:養胃
蜂蜜:生肌
蘆筍 | 橙子 |
洋蔥絲 | 聖女果 |
生菜 | 橙汁100%純度 |
蜂蜜 | 檸檬汁 |
1.汆湯蘆筍20秒泡冰水!橙子去皮切下果肉。
2.生菜撕成一口大,泡冰水,10分鍾後撈出瀝乾水。
3.調香橙醬汁:橙汁、檸檬汁、蜂蜜混郃!
4.所有材料混郃均勻,擺磐,淋上香橙醬汁即可!
0條評論