健康功傚

白菜:除煩
南瓜:消腫
西紅柿:活血化瘀

食材用料

黃燒白菜的做法

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  1.把白菜葉兒撕下來，菜幫兒竪撕成小塊、
  

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  2.攪拌盃放南瓜塊＋西紅柿＋豆漿（能沒過菜即可）打成泥兒；
  

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  3.起鍋放一點水以免糊鍋，放入打好的泥兒煮熟成糊，加白菜；
  

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  4.中火煮白菜熟（我喜歡生些的）、南瓜糊汁收到白菜上，加鹽。