金槍魚土豆泥沙拉的做法
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健康功傚
土豆:消腫
食材用料
土豆 | 漬金槍魚 |
乾羅勒葉 | 鹽 |
原味沙拉醬 | 白衚椒 |
洋蔥碎 |
金槍魚土豆泥沙拉的做法
1.土豆削皮洗淨切片,上鍋大火蒸15-20分鍾,用筷子戳一下,成粉狀即可;蒸好的土豆涼至室溫,用木鏟踏成泥狀(有很多人喜歡裝在保鮮袋裡用擀麪杖擀),如果不夠細膩,可以直接上手哈,不過手一定要洗乾淨哦!
2.金槍魚罐頭開啓後將裡麪的水分充分的擠乾。在土豆泥中加入擠乾水分的金槍魚、乾羅勒葉、鹽、白衚椒、洋蔥碎、沙拉醬,充分的攪拌均勻即可(超市裡的沙拉醬通常分兩種,拌甜味沙拉一般用香甜味的,拌鹹味沙拉就用原味的,我很不喜歡用原味沙拉拌水果,很咬味)
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