銀耳蓮子雪梨羹的做法
健康功傚
銀耳:養胃
蓮子:止瀉
鴨梨:止咳
食材用料
銀耳 | 蓮子 |
鴨梨 | 枸杞 |
冰糖 |
銀耳蓮子雪梨羹的做法
1.將銀耳摘成小朵和蓮子提前2小時泡發;枸杞用熱水泡發;
2.高壓鍋裡放入銀耳蓮子及多一些的水;
3.加入冰糖,大火燒開轉小火煲20-30分鍾;
4.鴨梨去皮削塊,和泡好的枸杞一同放入燒好的羹中拌勻;
5.涼後放冰箱冷藏即可。
小貼士
1、銀耳泡透
2、高壓鍋壓的時候多放些水
3、後放冰糖
銀耳:養胃
蓮子:止瀉
鴨梨:止咳
銀耳 | 蓮子 |
鴨梨 | 枸杞 |
冰糖 |
1.將銀耳摘成小朵和蓮子提前2小時泡發;枸杞用熱水泡發;
2.高壓鍋裡放入銀耳蓮子及多一些的水;
3.加入冰糖,大火燒開轉小火煲20-30分鍾;
4.鴨梨去皮削塊,和泡好的枸杞一同放入燒好的羹中拌勻;
5.涼後放冰箱冷藏即可。
1、銀耳泡透
2、高壓鍋壓的時候多放些水
3、後放冰糖
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