健康功傚

雞蛋:養血

食材用料

單人晚餐的做法

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  1.煮飯，隨意就好，我有放大米，糙米，黑米（煮完紫色的•﹏•）

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  2.雞肉切小塊，鍋燒熱一些，放適量油（蛋炒飯油
  多才還喫，爲了健康就算了）。雞塊田園彩豆一起下鍋，1-2分鍾後放入米飯和雞蛋，最後放入調味料，起鍋
  

小貼士

如果有豆瓣醬會很好喫，雞蛋我是打在飯上麪再炒剛開始會像個糊糊，慢慢的飯就散開了。
田園彩豆購於超市：豌豆，玉米和衚蘿蔔粒（已切好）
基本上飯煮好後3分鍾就能完成(¯︶¯)