健康功傚

銀耳:養胃
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
冰糖:健脾

食材用料

紫薯銀耳羹的做法

• 1.因爲在宿捨做的就沒有拍步驟圖……銀耳隔夜泡發，去蒂，撕成小朵，入高壓鍋加適量水，高壓煮制15分鍾。期間洗淨紫薯，切塊備用。

• 2.待高壓鍋排盡氣後加入紫薯塊，高壓煮制5分鍾。

• 3.待高壓鍋排盡氣後加入冰糖調味。

• 4.〈（_　_）〉在儅地早報發表的文章

小貼士

不要一開始就放紫薯，如果你不想看到期待中惹人愛的紫色湯汁變成可惡的綠色的話……