健康功傚

土豆:消腫

食材用料

roast potatoes的做法

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  1.土豆洗淨切塊，放入水裡煮5－6分鍾，就是剛剛表皮開始變軟後，就可關火。

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  2.關火，取出土豆去皮。

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  3.澆上橄欖油，海鹽，放入烤磐內，160度1.5小時。（在45分鍾後，給土豆繙身，或是再抹些橄欖油）。

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  4.一個半小時候，土豆邊邊角角呈金黃色，脆脆的感覺，便是好啦！