健康功傚

菠菜:護齒、低蛋白質
雞蛋:養血
蝦:護齒、保護骨骼、低蛋白質

食材用料

海鮮蔬菜雞蛋餅的做法

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  1.菠菜燙一下，西葫蘆去皮；（菠菜燙一下可以去除裡麪的草葉酸，這樣也更容易剁碎）
  
  

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  2.蝦焯熟去皮；

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  3.剁碎；

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  4.拌入麪糊，打入一個雞蛋；

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  5.加一點鹽拌勻；
  

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  6.平底鍋入少許油，在餅快熟的時候再打入一個雞蛋攤熟即可。