銷魂九寶粥的做法
健康功傚
蓮子:保護神經系統
葡萄乾:補血、低蛋白質
食材用料
紅小豆 | 薏米仁 |
紅蕓豆 | 嬭蕓豆 |
蓮子 | 圓江米(可用糯米) |
葡萄乾 | 花生米 |
冰糖塊 | 白砂糖 |
銷魂九寶粥的做法
1.原料圖
2.1、除圓江米和葡萄乾外所有材料淘洗乾淨,用涼水浸泡至少三小時。
2、圓江米和葡萄乾淘洗乾淨。
3、電飯鍋裝涼水,倒入浸泡好的豆類。加蓋,按下煮飯鍵。
4、水煮開後,倒入淘洗好的圓江米和葡萄乾。3.5、放入阿膠棗。
6、放入冰糖塊。
7、加入兩勺白糖。
8、加蓋,繼續煮至粥變濃稠即可。
小貼士
可做夜宵、可做點心、可做早餐,老少鹹宜,養顔首選~!
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