健康功傚

葡萄乾:補血、低蛋白質
芹菜:低蛋白質
草莓:護齒、低蛋白質

食材用料

甜蜜水果飯的做法

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  1.將大樹菠蘿切成小塊備用。
  

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  2.芹菜切成丁，草莓對半切開備用。

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  3.大米淘洗乾淨，入電飯鍋煮熟，將葡萄乾放進米飯內。

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  4.加入大樹菠蘿、芹菜粒。

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  5.加入細砂糖。
  

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  6.加入淡嬭油。

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  7.用勺子將米飯和加進去的材料拌勻，蓋上鍋蓋，繼續燜5分鍾。

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  8.最後加入草莓，拌勻。

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  9.將水果飯裝進碗內，壓實，釦在磐裡即可。

小貼士

1、因爲草莓很容易軟，而且如果是不甜的，加熱後會變酸，所以在最後才加入較好。
2、可以換成其它的自已喜歡的水果來制作。