健康功傚

米飯:低蛋白質

食材用料

簡易椰漿飯的做法

• 1.米飯2量盃，班蘭葉4片，椰漿和水一樣一半。

• 2.米洗乾淨，班蘭葉洗乾淨之後放入電飯煲，正常水量煮飯即可。

小貼士

班蘭葉——印尼話叫Pandan，它在印尼、馬來西亞、新加坡等地名氣大得很，班蘭葉是一種熱帶綠色植物，有一種十分獨特的天然芳香味，能讓食物增添清新、香甜的味道。