admin真材實料八寶粥的做法
健康功傚
蓮子:保護神經系統
燕麥:補血、護齒、保護骨骼
紅豆:清熱解毒
食材用料
| 大米 | 大棗 |
| 蓮子 | 燕麥 |
| 紅豆 | 小米 |
| 花生 | 冰糖 |
真材實料八寶粥的做法
1.把大米、小米、紅棗、花生、蓮子、紅豆洗淨，然後放入冰糖和燕麥
2.加入適量清水
3.按下煮粥鍵，搞定
小貼士
真材實料，營養又健康
蓮子:保護神經系統
燕麥:補血、護齒、保護骨骼
紅豆:清熱解毒
| 大米 | 大棗 |
| 蓮子 | 燕麥 |
| 紅豆 | 小米 |
| 花生 | 冰糖 |
1.把大米、小米、紅棗、花生、蓮子、紅豆洗淨，然後放入冰糖和燕麥
2.加入適量清水
3.按下煮粥鍵，搞定
真材實料，營養又健康
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