健康功傚

雞蛋:潤燥
黃瓜:低蛋白質
火腿:保護神經系統

食材用料

美味吐司的做法

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  1.把土司片中間切掉，打入雞蛋。等蛋稍稍凝固一些，加入你所要加入的東西（比如黃瓜，芝士片 火腿或者培根等）

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  2.看雞蛋差不多了，蓋上切下來的吐司片，在繙過來油煎一下。

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  3.最後切開，淋上番茄醬或沙拉醬就可以了。

小貼士

雞蛋上最好撒點鹽才比較有味道，把要加入的東西事先繙炒調味一下，味道會更美！