番茄燒西葫蘆的做法
健康功傚
西葫蘆:低蛋白質
西紅柿:生津止渴
食材用料
西葫蘆 | 西紅柿 |
土豆 | 食用油 |
蔥末 | 蒜末 |
鹽 | 老抽 |
番茄燒西葫蘆的做法
1.原料。
2.土豆,西葫蘆切塊,西紅柿去皮切碎。
3..炒鍋倒油,先放入土豆炒至微微發黃。
4.放入西葫蘆和蔥末,蒜末。
5.放入西紅柿,鹽,少許白糖,少許老抽蓋蓋燒一會。
6.西葫蘆成熟,土豆緜軟即可關火。
7.成品。
小貼士
因爲土豆比西葫蘆慢熟,所以要提前下鍋。
西葫蘆:低蛋白質
西紅柿:生津止渴
西葫蘆 | 西紅柿 |
土豆 | 食用油 |
蔥末 | 蒜末 |
鹽 | 老抽 |
1.原料。
2.土豆,西葫蘆切塊,西紅柿去皮切碎。
3..炒鍋倒油,先放入土豆炒至微微發黃。
4.放入西葫蘆和蔥末,蒜末。
5.放入西紅柿,鹽,少許白糖,少許老抽蓋蓋燒一會。
6.西葫蘆成熟,土豆緜軟即可關火。
7.成品。
因爲土豆比西葫蘆慢熟,所以要提前下鍋。
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