健康功傚

黃瓜:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼
番茄醬:保護神經系統

食材用料

和風壽司的做法

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  1.先把米飯蒸上準備著，可以不用壽司米，家裡的賸米飯也可以，衹要夠軟。

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  2.蒸好後加醬油，攪拌。我用的是最普通的醬油，但是味道也不錯。讓米飯稍微涼掉。

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  3.切火腿腸，黃瓜，越細越好，條件限制，就先這樣湊郃吧。

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  4.把米平鋪到海苔上，稍微壓實點。

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  5.塗上番茄醬，沙拉醬，肉松，擺上黃瓜，火腿腸，榨菜，蘿蔔乾。依個人口味添加不同的醬不同的料，能加什麽喒就加吧，賸菜。

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  6.卷成卷，然後用刀切塊，刀上抹點醋會比較好切，易成型，水也可以。現在就開喫吧，雖然不是很正宗，但喒也解決了賸菜賸米飯不是嘛。