admin韓式辣椒醬炒魷魚的做法
健康功傚
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
花生油:輔助降血脂
食材用料
| 魷魚 | 芊菜 |
| 紅椒 | 黃椒 |
| 食鹽 | 花生油 |
| 蒜 | 豉油 |
韓式辣椒醬炒魷魚的做法
1.青紅椒洗淨，去蒂和籽，切菱形塊；
2.魷魚去內髒，去皮，洗淨，切花刀塊
3.把魷魚卷在開水鍋裡焯一下，撈出
4.炒鍋置火上，放入油燒至5成熱，放入蒜片爆香放入青紅椒塊、洋蔥塊繙炒幾下
5.倒入魷魚卷，繙炒均勻即可
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
花生油:輔助降血脂
| 魷魚 | 芊菜 |
| 紅椒 | 黃椒 |
| 食鹽 | 花生油 |
| 蒜 | 豉油 |
1.青紅椒洗淨，去蒂和籽，切菱形塊；
2.魷魚去內髒，去皮，洗淨，切花刀塊
3.把魷魚卷在開水鍋裡焯一下，撈出
4.炒鍋置火上，放入油燒至5成熱，放入蒜片爆香放入青紅椒塊、洋蔥塊繙炒幾下
5.倒入魷魚卷，繙炒均勻即可
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