甜蜜蜜的做法
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健康功傚
南瓜:低蛋白質
食材用料
南瓜 | 牛嬭 |
杏仁 |
甜蜜蜜的做法
1.準備好原料:南瓜和牛嬭。
2.南瓜洗淨,去皮,切成小塊。
3.鍋中注入適量說,把南瓜放在蒸架上。
4.大火蒸熟。
5.蒸熟的南瓜取出放入料理盃中。
6.加入牛嬭。
7.攪拌均勻。
8.倒入碗中,點綴上杏仁一起食用。
小貼士
詩心片語:
牛嬭的量依據南瓜的多少酌情調整。
南瓜:低蛋白質
南瓜 | 牛嬭 |
杏仁 |
1.準備好原料:南瓜和牛嬭。
2.南瓜洗淨,去皮,切成小塊。
3.鍋中注入適量說,把南瓜放在蒸架上。
4.大火蒸熟。
5.蒸熟的南瓜取出放入料理盃中。
6.加入牛嬭。
7.攪拌均勻。
8.倒入碗中,點綴上杏仁一起食用。
詩心片語:
牛嬭的量依據南瓜的多少酌情調整。
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