蛋炒飯的做法
健康功傚
紅蘿蔔:低蛋白質
食材用料
乾飯 | 紅蘿蔔 |
蛋 | 蔥 |
鹽 |
蛋炒飯的做法
1.準備好食材
2.蛋打好,紅蘿蔔切丁,蔥切成蔥花
3.起油鍋
4.倒下雞蛋炒好先放碗裡備用
5.倒入蔥和紅蘿蔔丁炒幾秒鍾
6.倒入先前放微波爐中加熱過的白飯,這樣才不會粘鍋
7.這時再倒入先前炒好的蛋,這樣蛋不會老,最後下一點料酒。
8.炒好了,開喫,湯沒拍上,不好意思。
紅蘿蔔:低蛋白質
乾飯 | 紅蘿蔔 |
蛋 | 蔥 |
鹽 |
1.準備好食材
2.蛋打好,紅蘿蔔切丁,蔥切成蔥花
3.起油鍋
4.倒下雞蛋炒好先放碗裡備用
5.倒入蔥和紅蘿蔔丁炒幾秒鍾
6.倒入先前放微波爐中加熱過的白飯,這樣才不會粘鍋
7.這時再倒入先前炒好的蛋,這樣蛋不會老,最後下一點料酒。
8.炒好了,開喫,湯沒拍上,不好意思。
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